yabo88登录|PPI还对胰腺有影响?核桃有利于肠道健康?|一周资讯

木工雕刻机 | 2020-12-12

【yabo88登录】不多吃点,对心脏有好处。美国宾夕法尼亚大学的研究人员通过随机对照试验发现,将核桃作为健康日常饮食的一部分,可以促进有益细菌的肠道分解,对你的心脏和健康有益。因此,核桃是一种既有益于肠道健康又有益于心脏健康的零食。研究人员选择了42名超重或体重增加的参与者,他们的年龄从30岁到65岁不等。

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在研究开始之前,参与者吃了两周典型的美国饮食。在“调整”饮食后,参与者被随机分配到三种饮食中的一种,所有这些饮食的饱和脂肪含量都低于“调整”饮食。第一种饮食(WD)包括原核桃,第二种饮食(WFMD)包括相同量的-亚麻酸(ALA)和不含核桃的多不饱和脂肪酸,第三种饮食(ORAD)用部分油酸(另一种脂肪酸)代替相同量的-亚麻酸,但不包括核桃。参与者每种饮食都遵循6周,然后必须切换到下一种饮食模式。

为了分析胃肠道中的细菌,研究人员在参与者完成“调整”饮食和三种饮食模式之前72小时收集了他们的粪便样本。分析结果表明,核桃膳食中含有丰富的肠道细菌,与肠道健康有关。其中之一就是Roseburia,可以维持肠道血管内膜。

此外,吃核桃还降低了肠道真细菌(如芽孢杆菌、乳酸菌)和丁球菌的数量。研究人员还发现,食用核桃后,肠道细菌的变化与心脏病的危险因素没有明显的相关性。具体来说,细菌越多,参与者的血压就越低,这降低了他们患心脏病的风险。松毛虫科数量越多,参与者的血压、总胆固醇和非高密度脂蛋白胆固醇越低。

如图1右图所示。另外两种饮食与肠道细菌的金属含量和心脏病的危险因素没有明显的相关性。发表在《营养学杂志》(影响因子4.416)的研究结果指出,用核桃代替平日的零食(尤其是不健康的零食)是改善肠道健康、降低心脏病风险的好方法。

长期使用质子泵抑制剂给胰腺癌带来了不幸。质子泵抑制剂(PPI)的长期安全性受到越来越多的批评。因此,瑞典卡罗林斯卡学院和比利时布鲁日大学的研究人员多年来一直在评估生产者价格指数使用者患胰腺癌的风险。

这项基于人群的瑞典国家队列研究还包括796,492名使用PPI多年的成人(如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑和雷贝拉唑等)。),并与长期使用h 2受体拮抗剂(如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等)的20210人进行对比。),以探讨两组胰腺癌风险的差异。

在随访期间,1733名PPI长期使用者和25名H2受体拮抗剂使用者发生了胰腺癌。数据分析结果显示,对于PPI用户,胰腺癌的风险降低了122%(SIR=2.22;95%置信区间:2.12-2.32).在所有亚组分析中,40岁以下PPI使用者患胰腺癌的风险最低(SIR=8.9095%置信区间:4yabo88登录.26-16.37),有幽门螺杆菌病史的个体,胰腺癌的风险增加199%(SIR=2.99;95%置信区间:2.54-3.49).久而久之,这个风险还是降低了,胰腺癌的风险增加了57%(SIR=1.57;95%置信区间:1.38-1.76)。

相比之下,服用H2受体拮抗剂与胰腺癌风险增加之间没有相关性(SIR=1.0295%置信区间:0.66-1.51)。这项发表于《胃肠病学杂志》(影响因子5.13)的大规模研究结果表明,使用PPI多年的人,尤其是老年用户,患胰腺癌的风险显著增加。 食用藻类改善肠道健康衣原体是世界上最受欢迎和生长最快的藻类之一,也是实验室研究中已知的藻类之一。

加州大学圣地亚哥分校的生物科学家最近研究了食用莱茵衣藻对肠道健康的影响,并证明它需要改善与肠易激综合征(IBS)相关的人类胃肠道疾病,如呕吐和胀气。多年来,研究人员仍在探索莱茵衣藻作为药物和生物燃料的价值,因为它是一种低成本的可持续植物来源。现在,他们发现使用这种藻类作为营养食品添加剂可以改善人体肠道健康。

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对小鼠的可行性研究数据表明,食用莱茵衣藻可以明显降低急性结肠炎小鼠的体重减轻率,急性结肠炎一般与消化道炎症有关。基于这些结果,研究人员开始测试人类志愿者在食用藻类后是否有类似的效果。志愿者每天吃一勺粉末状莱茵衣藻提取物,一个月内报告肠胃健康情况。

在数百名对该项目感兴趣的参与者中,51名志愿者最终的信息与他们在最终数据分析中被拒绝的信息一致。分析结果表明,食用莱茵衣藻粉后,肠道呼吸困难和呕吐症状明显增加,胀气明显减少,呕吐变得更加规律。

发表在《功能性食品杂志》(影响因子3.197)的研究结果表明,食用这种藻类对动物和人类的肠道健康有额外的好处。引用[1]ALYSAMTIndalletal。

替换不饱和脂肪不饱和脂肪来源于walnut或植物性油料植物性脂质蛋白质类不饱和脂肪脂蛋白(a),营养杂志(2019)。DOI:10.1093/jn/nxz 313[2]NeleBrusselaers。

金属。长期质子泵抑制剂与胰腺癌的关联。

胃肠病学。2020。[3]弗朗西丝。

菲尔兹,等等。effectsoftcologalaechlamydomonas,JournalofFunctionalFoods,2020;65:103738 doi:10.1016/j . jff . 2019.103738以上内容经许可独家使用,未经著作权人许可不得发表。【yabo88登录】。

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